Ani slabá erekce není neřešitelným problémem

Slabá erekce – příčiny a tipy, jak jí předcházet

V posledním období se se zprávami, které hovoří o mužském problému s erekcí jako by roztrhl pytel. A přestože zpráv přibývá, mezi muži jen těžko najdeme takového, který by o svém problému otevřeně mluvil. Přitom ne každá změna v dosahování erekce musí být závažná a definitivní a mnohdy stačí málo, aby se vaše slabá erekce upravila a vy jste byli mužem jako předtím.

Ve zkratke o erekci

Erekce je ztvrdnutí a prodloužení pohlavního údu vlivem sexuálního vzrušení. Ztopoření je způsobeno nahromaděním krve v penisu. Během erekce může penis obsahovat šestkrát více krve než ve stavu bez vzrušení. Erekce je tedy schopnost udržet penis dostatečně tvrdý během celého sexuálního styku.

Obecně rozlišujeme až tři druhy erekce:

  • Reflexní erekce je nejběžnější a vzniká fyzickou stimulací pohlavního údu.
  • Psychogenní erekce funguje díky našim sexuálním představám, dochází k ní bez fyzického stimulování. Funguje na základě našich vizuálních vjemů, fantazie a představivosti.
  • Noční erekce vzniká mimo naše vědomí, ve spánku v noci nebo nad ránem (poluce).

Vyvrcholení erekce je téměř vždy doprovázeno ejakulací. Ejakulace je jednoduše řečeno výstřik semena z pohlavního údu a jde ruku v ruce s dosažením sexuálního vyvrcholení (orgasmu). V souvislosti s ejakulací může muže v jejich intimním životě pořádně potrápit i předčasná ejakulace. Způsobovat ji mohou fyzické (problém s krátkou uzdičkou penisu) nebo psychické příčiny (nízké sebevědomí, stres, pocity selhání).

Slabá erekce je stav, kdy muž dosáhne erekce velmi těžko a pomalu, není dostačující pro kvalitní sexuální styk, ejakulace je také málo intenzivní, častěji však žádná. V takovém případě muž nemá šanci uspokojit svou partnerku při pohlavním aktu a dosažení vaginálního orgasmu zbývá pouze nenaplněnou touhou obou partnerů.

Příčiny slabé erekce

Slabá erekce může být způsobena několika faktory:

  • Věk. Počet mužů, kteří zpozorovali oslabení erekce v souvislosti s věkem stoupá. Téměř polovina mužů po čtyřicítce má problémy se slabou erekcí.
  • Zdravotní potíže. Velký vliv mají zejména problémy s obezitou, cukrovkou a vysokým krevním tlakem.
    Problémy s erekcí mohou být způsobeny i dlouhodobým užíváním léků, například silných antidepresiv.
  • Psychické potíže. Dlouhodobé vystavení stresovým situacím, nedostatek spánku, pocity méněcennosti, nízké sebevědomí.
  • Nezdravý životní styl. Nedostatek pohybu, kouření, požívání alkoholických nápojů nebo omamných látek.

Slabá erekce je problém - Erexan.eu

Slabá erekce nemusí být definitivní

Slabá erekce nemusí být definitivním stavem a můžete ji správným přístupem opět stabilizovat.

Ignorováním počínajících těžkostí se slabou erekcí si můžeme přivodit trvalejší problémy, jako jsou erektilní dysfunkce či impotence.

Pokud máte problém se slabou erekcí, nemusíte hned sahat po lécích, Viagře nebo CIALISu obsahujícím tadalafil. Je mnoho jiných bezpečnějších možností, kterými dosáhnete svého cíle bez obav z vedlejších účinků. Co tedy dělat v případě, kdy jste na sobě zpozorovali potíže s erekcí?

#1 Změňte své stravovací návyky. Odstraňte ze svého jídelníčku nezdravá mastná či smažená jídla. Snažte se omezovat mléčné výrobky a také maso. Pokud se masa nezvládnete vzdát, jezte ryby nebo jednou za čas kvalitní libové maso. Zaměřte se na zvýšenou konzumaci ovoce, zeleniny a sóji. Konzumujte výrobky, které mají příznivý vliv na erekci. Mezi takové patří například chilli papričky, avokádo, špenát a listová zelenina, mořské plody, ale i čokoláda, med či červené víno.

Slabá erekce afrodiziaka - Erexan.eu

#2 Najděte si čas na pohyb. Začněte pravidelně cvičit. Velmi účinný je například běh, při kterém dochází k prokrvení celého těla, v důsledku čehož se zlepší celková cirkulace krve, která je důležitá pro shromažďování krve v penisu. Samozřejmě, všeho s mírou. Nadměrná zátěž totiž může způsobit vašemu sexuálnímu apetitu pravý opak.

#3 Důvěřujte bylinkám. Věděli jste, že si můžete pomoci i obyčejným pitím čaje? Například kopřiva dvoudomá obsahuje velké množství užitečných živin, například betakaroten, vitamíny B a C, ale i vápník, hořčík a železo. Má příznivý vliv na správné fungování prostaty, což pozitivně ovlivňuje i potenci. Stejně příznivé účinky má i kotvičník zemní, kterému se také říká zelená viagra. Tato rostlinka přímo působí na hladinu testosteronu, a tím zlepšuje sexuální výkonnost u mužů. Zajímejte se o bylinky příznivě ovlivňující podporu erekce a vyzkoušejte i macu peruánskou, ginko bilobu, ženšen či yohimbin.

#4 Vyberte si přírodu v tabletách. Pokud nepatříte mezi milovníky pití čaje nebo na to prostě nemáte čas, můžete sáhnout po tabletkách Erexan. Jejich čistě přírodní složení vám zaručí nejen dosažení erekce až na 60 minut, ale zvýší se vám i sexuální apetit. Tento přírodní přípravek vám pomůže při problémech se slabou erekcí a nedostatečnou výdrží. Je vytvořen kombinací aminokyselin a rostlinných koncentrátů, proto se nemusíte obávat žádných vedlejších účinků. Objednat si jej můžete na internetu nebo vyzvednout v lékárně bez lékařského předpisu.

Shrnutí:

  • Neignorujte problémy související s oslabenou erekcí.
  • Na oslabení erekce má vliv více faktorů.
  • Zlepšení může nastat užíváním výživových doplňků Erexan.

Autor článku: Lívia

Lívia

Urológii a sexuológii sa venujem už niekoľko rokov. Pre to som sa rozhodla prispieť k dobrej veci a podporiť tento blog mojimi – dúfam informačne hodnotnými článkami. Verím že moje články ...

Zobraziť viac

1 bod2 body3 body4 body5 bodů(Ohodnoť to jako první)
Loading...

Vyberte si jeden z balíčkov