Jak zvýšit hladinu testosteronu INFOGRAFIKA

Ako zvýšiť hladinu testosterónu infografika

 

 

 

Jak zvýšit hladinu testosteronu


TIP: Pokud vám nevyhovuje infografika, níže najdete i její textovou podobu


Nejvyšší hladina testosteronu u mužů je v období puberty. Po dvacítce začíná snižovat a po třicítce za každý rok snižuje přibližně o 1%. Tento pokles testosteronu způsobuje u mužů zdravotní rizika.

Normální hladina testosteronu zdravého muže je 280 – 1 100 nanogramů na decilitr. Hladina testosteronu u mužů po třicítce klesá o 1,2% ročně.


Příznaky snížené hladiny testosteronu

  • únava a malátnost
  • mrzutost a deprese
  • zvětšení obvodu pasu
  • úbytek svalové hmoty
  • vypadávání vlasů
  • poruchy erekce
  • snížení sexuální aktivity
  • neplodnost
  • osteoporóza

Co můžete udělat?

  • začněte jíst potraviny bohaté na zinek
  • zařaďte do svého jídelníčku zeleninu
  • vyhýbejte se zvýšenému stresu
  • vyhněte se mastným jídlům
  • začněte pravidelně cvičit
  • doplňte si testosteron přírodními výživovými doplňky
  • Doplňte si testosteron přírodním výživovým doplňkem Erexan


Co je Erexan?

  • přírodní výživový doplněk
  • kombinuje účinné aminokyseliny s rostlinnými koncentráty
  • neobsahuje žádná barviva a chemické konzervanty
  • nemá žádné negativní vedlejší účinky

 

Chcete vedět více?

Autor článku: Miroslav Timko

Miroslav Timko

1 bod2 body3 body4 body5 bodů(Ohodnoť to jako první)
Loading...

Vyberte si jeden z balíčkov